歡迎
我是UKCP和BACP認證的心理治療師，在Maida Vale (W9)以及線上提供心理治療。我用英文、普通話和粵語提供治療。
心理治療如何運作
心理治療提供一個保密的空間，探索你生活中感到卡頓或難以承受的事情。在我的支持下，你的經歷可以展開，同時湧現與生活中困難情況相處的不同方式。從這個空間，有意義的改變可以開始。
開始諮詢
我提供減免費用的初始諮詢(50分鐘，£35)來討論是什麼讓你尋求心理治療。通過電郵(contact@jenniferweidu.co.uk)或短信(07840 232 467)聯絡我。
關於我
作為一名在UKCP和BACP註冊的心理治療師，我的治療植根於當代個人中心療法。該療法相信，一個安全、不帶評判的治療關係是療癒最重要的因素。它提供了一個支持性的空間，讓我們可以探索可能導致焦慮或抑鬱等情緒的深層模式，幫助您重新連接自己內在的成長和改變的能力。
我提供短期諮詢（6–12次）和長期開放式心理治療（24次或更多）。短期工作通常有助於聚焦特定議題或應對當前的生活轉變。長期工作則提供時間和空間來梳理深層模式和持久的情緒困難，透過深入探索您的潛在體驗和自我感，促進持久的個人轉變。
我們的工作由你的需求和你期望的東西塑造。有些人來是想要幫助解決具體問題；其他人來時只有一般的感覺，某些事需要改變。我們一起花時間理解對你來說發生了什麼，以及過去的經歷、關係和你自己的不同部分如何可能涉入。
改變通常發生在與自己發展不同的關係——與你的想法、情感和歷史——以及透過在現在體驗可靠、有反應的關係。當我們一起工作時，曾經感到固定或壓倒性的模式可以開始轉變，為新的反應和生活方式騰出空間。
我的工作方法是協作的。我們一起思考、反思和前進，以一種既感到安全又有意義的速度。隨著時間的推移，這可以導致更大的清晰度、從痛苦中解脫，以及在你如何應對生活挑戰時對自己選擇的更強烈認識。
我與誰工作
我與人工作，而不僅僅是診斷。無論您是感到日常生活受阻，還是正在應對複雜的心理健康狀況，我都提供一個讓您作為一個完整的人被傾聽和理解的空間。
我有豐富的經驗支持個人應對：
- 複雜的情緒需求，包括邊緣型人格障礙（BPD）或情緒不穩定型人格障礙（EUPD）以及強烈的情緒困擾。
- 解離和精神病性體驗，包括斷聯感、聽見聲音或現實感改變的體驗。
- 神經多樣性，包括ADHD、自閉症（Autism），以及探索您體驗世界的獨特方式。
- 與食物和身體的關係，包括飲食障礙和對外貌的困擾。
- 人生階段，包括老年期的獨特挑戰。
- 持久的模式，如焦慮、抑鬱、創傷或關係困難。
資格
我已全額投保以從業，並已向UKCP（英國心理治療委員會）和BACP註冊。我根據他們的倫理框架工作，包括對保密性、專業邊界、監督和持續學習的承諾。我也與CID就數據保護和保密性方面進行了註冊。
- 理科碩士當代以人為中心的心理治療 (2026) – Metanoia研究所
- 以人為中心的心理治療文憑 (2023) – Metanoia研究所
- 心理治療與諮詢基礎證書 (2016) – Regent's University London
- 工商管理學士（一級榮譽）、工程學士（一級榮譽） (2011年之前)
臨床經驗
我自2020年起開始臨床工作。我的經驗涵蓋NHS、慈善機構及私人執業，支持過面臨各種困擾的來訪者。
- 私人執業 (2023–至今) – 為有各種不同需求的個人來訪者提供短期和長期的心理治療。
- Fleet Counselling (2021–2026) – 承接來自NHS服務（iCope, 康復與復原團隊）的轉介，支持具有複雜表現的來訪者，包括複雜性創傷後壓力症候群（CPTSD）、焦慮、抑鬱及成癮問題。
- Hestia (2023–2025) – 在庇護所環境中支持家庭暴力倖存者，並為因殘疾或焦慮而與外界隔絕的個人提供線上治療。
- NHS 北卡姆登康復與危機團隊 (2023) – 在評估和家訪方面獲得經驗，與精神科醫生團隊緊密合作，以支持表現出精神病性症狀及急性心理健康困難的患者。
- Metanoia 心理諮詢與治療服務 (MCPS) (2020–2021) – 為不同需求的來訪者提供長期、開放式的心理治療。
時間
• 週一 上午9點 - 下午3點
• 週二 上午9點 - 下午3點
• 週三 上午9點 - 下午3點
• 週四 下午12點 - 下午3點
• 週六 上午9點 - 晚上7點
地點
面對面諮詢: 112a Shirland Road, Maida Hill, London, W9 2BT
視頻諮詢: Google Meet, WhatsApp 視頻 或 微信視頻
費用
初始諮詢（50分鐘）：£35
個人治療（50分鐘）：£75
關於評價
作為一名在UKCP註冊的心理治療師，我致力於以合乎道德和專業的方式執業。根據英國心理治療委員會（UKCP）的《道德與專業實踐準則（2019）》，即使在客戶同意或自願提供的情況下，會員也不得“在任何廣告中包含客戶的評價”。這是為了保護治療空間的安全框架。
雖然我不能在我的網站上發布客戶的引述或評價，但我們誠摯地邀請您使用下面的表格與我分享任何反饋或意見。這些反饋將受到嚴格保密。它有助於我反思我的實踐，並改進我提供的支持。
常見問題
我們的第一次會面是對我們共同工作的溫和介紹。它不是正式的面試，而是一個協作的空間，您可以按照自己的節奏分享您的想法。我的重點是創造一個安全、不評判的環境，讓您感到被傾聽和理解，我們將開始探索您的旅程。
在以人為中心的治療中，您是自己體驗的專家。我們工作的持續時間取決於您的獨特需求和成長感。有些人在幾個月內找到了所需的清晰度，而另一些人則看重長期的自我發現空間。我們將一起決定什麼對您來說是合適的。
大多數來訪者選擇每週一次50分鐘的療程以保持連貫；也可按需調整為每兩週或短期療程。我們會根據您的目標和實際情況共同評估並調整頻率。
大多數人每週來一次，因為定期課程有助於創造持續性和安全性的感覺。有時，更頻繁地見面會很有幫助，這是我們會一起討論的東西。我們可以隨著事物的展開而審查我們工作的節奏，而不是提前嚴格地固定它。
這種方法尊重您的自我療癒能力。透過提供同理心和無評判的空間，我支持您重新連接內在資源。當您在治療關係中感到被接納時，您可能會發現更容易信任自己的直覺並更真實地生活。
我不會給建議，而是與您並肩工作，幫助您發現自己的答案。我相信您有內在的能力去應對生活的挑戰。我的角色是提供支持性的條件，讓您自己的洞察和解決方案自然浮現。
每次50分鐘，在保密環境中進行。您可以帶來重要的話題、感受或回憶；我會傾聽並反思，協助您察覺模式與選擇，按照您舒適的節奏推進工作。
課程在一個安靜、保密的空間中進行，我們坐在一起談話。你可能會帶來當前的關切、關係、記憶或感到難以獨自承受的感受。沒有壓力以特定的方式說話或達到結論。通常，改變透過輕輕地停留在感到不清楚、痛苦或未完成的東西，並允許它被更充分地理解而開始。
是的，我已在UKCP與BACP註冊，並遵循其倫理與專業標準。包括保密、職業界限與資料保護，並接受定期臨床督導以保障安全與品質。
我已向UKCP(英國心理治療委員會)和BACP註冊，並按照他們的倫理框架工作。這包括對保密性、專業邊界、監督和持續學習的承諾。我也與CID就數據保護和保密性方面進行了註冊。
我每兩週接受有經驗的督導，以檢視個案、反思實踐並確保倫理與安全。督導支持臨床判斷、風險管理與持續專業發展，從而利於來訪者。
我每兩週參加一次定期臨床監督。監督提供了一個保密和深思熟慮的空間，仔細思考我的工作，並確保我以安全、倫理和關心的方式進行實踐。
透過工作坊、閱讀與反思性實踐持續參與持續專業發展，並保持專業團體會員資格，以確保評估與介入符合當前臨床與倫理標準。
我從事持續的專業發展(CPD)，作為我對深思熟慮和倫理實踐承諾的一部分。這幫助我與當前的思考保持聯繫，並繼續作為心理治療師發展我的工作。
請至少提前一週通知取消或更改預約；遲到或臨時取消可能會產生費用。如需改期，請盡早聯絡，我會盡量安排替代時段。
是的。我要求提前一週通知取消或更改課程。規律性和可靠性是創造安全治療空間的重要組成部分，這項政策有助於支持這一點。
聯絡方式
我會在週一至週五24小時內回覆所有訊息。您可以使用下面的表格聯絡我，或直接透過：
電郵: contact@jenniferweidu.co.uk
短信: 07840 232 467
地點: 倫敦 W9 / 線上