欢迎
我是UKCP和BACP认证的心理治疗师，在Maida Vale (W9)以及在线提供心理治疗。我用英文、普通话和粤语提供治疗。
心理治疗如何运作
心理治疗提供一个保密的空间，探索你生活中感到卡顿或难以承受的事情。在我的支持下，你的经历可以展开，同时涌现与生活中困难情况相处的不同方式。从这个空间，有意义的改变可以开始。
开始咨询
我提供减免费用的初始咨询(50分钟，£35)来讨论是什么让你寻求心理治疗。通过电邮(contact@jenniferweidu.co.uk)或短信(07840 232 467)联系我。
关于我
作为一名在UKCP和BACP注册的心理治疗师，我的治疗植根于当代个人中心疗法。该疗法相信，一个安全、不带评判的治疗关系是疗愈最重要的因素。它提供了一个支持性的空间，让我们可以探索可能导致焦虑或抑郁等情绪的深层模式，帮助您重新连接自己内在的成长和改变的能力。
我提供短期咨询（6–12次）和长期开放式心理治疗（24次或更多）。短期工作通常有助于聚焦特定问题或应对当前的生活转变。长期工作则提供时间和空间来梳理深层模式和持久的情绪困难，通过深入探索您的潜在体验和自我感，促进持久的个人转变。
我们的工作由你的需求和你期望的东西塑造。有些人来是想要帮助解决具体问题；其他人来时只有一般的感觉，某些事需要改变。我们一起花时间理解对你来说发生了什么，以及过去的经历、关系和你自己的不同部分如何可能涉入。
改变通常发生在与自己发展不同的关系——与你的想法、情感和历史——以及通过在现在体验可靠、有反应的关系。当我们一起工作时，曾经感到固定或压倒性的模式可以开始转变，为新的反应和生活方式腾出空间。
我的工作方法是协作的。我们一起思考、反思和前进，以一种既感到安全又有意义的速度。随着时间的推移，这可以导致更大的清晰度、从痛苦中解脱，以及在你如何应对生活挑战时对自己选择的更强烈认识。
我与谁工作
我与人工作，而不仅仅是诊断。无论您是感到日常生活受阻，还是正在应对复杂的心理健康状况，我都提供一个让您作为一个完整的人被倾听和理解的空间。
我有丰富的经验支持个人应对：
- 复杂的情绪需求，包括边缘型人格障碍（BPD）或情绪不稳定型人格障碍（EUPD）以及强烈的情绪困扰。
- 解离和精神病性体验，包括断联感、听见声音或现实感改变的体验。
- 神经多样性，包括ADHD、自闭症（Autism），以及探索您体验世界的独特方式。
- 与食物和身体的关系，包括进食障碍和对外貌的困扰。
- 人生阶段，包括老年期的独特挑战。
- 持久的模式，如焦虑、抑郁、创伤或关系困难。
资格
我已全额投保以从业，并已向UKCP（英国心理治疗委员会）和BACP注册。我根据他们的伦理框架工作，包括对保密性、专业边界、监督和持续学习的承诺。我也与CID就数据保护和保密性方面进行了注册。
- 理科硕士当代以人为中心的心理治疗 (2026) – Metanoia研究所
- 以人为中心的心理治疗文凭 (2023) – Metanoia研究所
- 心理治疗与咨询基础证书 (2016) – Regent's University London
- 工商管理学士（一级荣誉）、工程学士（一级荣誉） (2011年之前)
临床经验
我自2020年起开始临床工作。我的经验涵盖NHS、慈善机构及私人执业，支持过面临各种困扰的来访者。
- 私人执业 (2023–至今) – 为有各种不同需求的个人来访者提供短期和长期的心理治疗。
- Fleet Counselling (2021–2026) – 承接来自NHS服务（iCope, 康复与复原团队）的转介，支持具有复杂表现的来访者，包括复杂性创伤后应激障碍（CPTSD）、焦虑、抑郁及成瘾问题。
- Hestia (2023–2025) – 在庇护所环境中支持家庭暴力幸存者，并为因残疾或焦虑而与外界隔绝的个人提供在线治疗。
- NHS 北卡姆登康复与危机团队 (2023) – 在评估和家访方面获得经验，与精神科医生团队紧密合作，以支持表现出精神病性症状及急性心理健康困难的患者。
- Metanoia 心理咨询与治疗服务 (MCPS) (2020–2021) – 为不同需求的来访者提供长期、开放式的心理治疗。
时间
• 周一 上午9点 - 下午3点
• 周二 上午9点 - 下午3点
• 周三 上午9点 - 下午3点
• 周四 下午12点 - 下午3点
• 周六 上午9点 - 晚上7点
地点
面对面咨询: 112a Shirland Road, Maida Hill, London, W9 2BT
视频咨询: Google Meet, WhatsApp 视频 或 微信视频
费用
初始咨询（50分钟）：£35
个人治疗（50分钟）：£75
关于评价
作为一名在UKCP注册的心理治疗师，我致力于以合乎道德和专业的方式执业。根据英国心理治疗委员会（UKCP）的《道德与专业实践准则（2019）》，即使在客户同意或自愿提供的情况下，会员也不得“在任何广告中包含客户的评价”。这是为了保护治疗空间的安全框架。
虽然我不能在我的网站上发布客户的引述或评价，但我们诚挚地邀请您使用下面的表格与我分享任何反馈或意见。这些反馈将受到严格保密。它有助于我反思我的实践，并改进我提供的支持。
常见问题
我们的第一次会面是对我们共同工作的温和介绍。它不是正式的面试，而是一个协作的空间，您可以按照自己的节奏分享您的想法。我的重点是创造一个安全、不评判的环境，让您感到被倾听和理解，我们将开始探索您的旅程。
在以人为中心的治疗中，您是自己体验的专家。我们工作的持续时间取决于您的独特需求和成长感。有些人在几个月内找到了所需的清晰度，而另一些人则看重长期的自我发现空间。我们将一起决定什么对您来说是合适的。
大多数来访者选择每周一次50分钟的疗程以保持连续性；也可按需调整为每两周或短期疗程。我们会根据您的目标和实际情况共同评估并调整频率。
大多数人每周来一次，因为定期课程有助于创造持续性和安全性的感觉。有时，更频繁地见面会很有帮助，这是我们会一起讨论的东西。我们可以随着事物的展开而审查我们工作的节奏，而不是提前严格地固定它。
这种方法尊重您的自我疗愈能力。通过提供同理心和无评判的空间，我支持您重新连接内在资源。当您在治疗关系中感到被接纳时，您可能会发现更容易信任自己的直觉并更真实地生活。
我不会给建议，而是与您并肩工作，帮助您发现自己的答案。我相信您有内在的能力去应对生活的挑战。我的角色是提供支持性的条件，让您自己的洞察和解决方案自然浮现。
每次50分钟，在保密环境中进行。您可以带来重要的话题、感受或回忆；我会倾听并反思，帮助您察觉模式与选择，按照您舒适的节奏推进工作。
课程在一个安静、保密的空间中进行，我们坐在一起谈话。你可能会带来当前的关切、关系、记忆或感到难以独自承受的感受。没有压力以特定的方式说话或达到结论。通常，改变通过轻轻地停留在感到不清楚、痛苦或未完成的东西，并允许它被更充分地理解而开始。
是的，我已在UKCP与BACP注册，并遵循其伦理与专业规范。这包括保密、职业界限与数据保护，并接受定期临床督导以保障安全与质量。
我已向UKCP(英国心理治疗委员会)和BACP注册，并按照他们的伦理框架工作。这包括对保密性、专业边界、监督和持续学习的承诺。我也与CID就数据保护和保密性方面进行了注册。
我每两周参加经验丰富的临床督导，审视个案并反思实践，支持风险管理与持续专业发展，以保障来访者的安全與臨床品質。
我每两周参加一次定期临床监督。监督提供了一个保密和深思熟虑的空间，仔细思考我的工作，并确保我以安全、伦理和关心的方式进行实践。
通过工作坊、阅读与反思性实践持续参与继续专业发展，并保持专业团体会员资格，以确保我的工作符合当前临床与伦理标准。
我从事持续的专业发展(CPD)，作为我对深思熟虑和伦理实践承诺的一部分。这帮助我与当前的思考保持联系，并继续作为心理治疗师发展我的工作。
请至少提前一周通知取消或更改预约；迟到或临时取消可能收取费用。如需改期，请尽早联系，我会尽量提供替代时段。
是的。我要求提前一周通知取消或更改课程。规律性和可靠性是创造安全治疗空间的重要组成部分，这项政策有助于支持这一点。
联系方式
我会在周一至周五24小时内回复所有信息。您可以使用下面的表格联系我，或直接通过：
电邮: contact@jenniferweidu.co.uk
短信: 07840 232 467
地点: 伦敦 W9 / 在线